Befreie den Schwaben in dir
Vom Mangeldenken zur inneren Fülle
Ein Onlinekurs für Menschen, die viel leisten, sich oft begrenzen — und freier, leichter und erfüllter leben möchten.
Der „Schwabe in dir“ steht für ein inneres Programm aus Pflichtgefühl, Sicherheitsdenken, Selbstbegrenzung und Mangelbewußtsein.
Dieser Kurs hilft dir, diese alten Muster zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt zu verwandeln.
Kennst du das?
Viele von uns tragen ein inneres Programm in sich:
- Ich darf nicht zu viel wollen
- Ich muß vernünftig bleiben
- Freiheit muß man sich verdienen
- Erst die Arbeit, dann das Vergnügen
Was dabei entsteht, ist ein Leben…
- das nach außen funktioniert
- aber sich innen oft leer anfühlt
Stell dir vor, du müßtest nicht länger aus Mangel leben:
- weniger innere Härte
- entspannterer Umgang mit Geld und Zeit
- weniger Schuldgefühle
- mehr Erlaubnis für Freude
- freiere Entscheidungen
Ich kenne dieses Gefühl.
Ich habe viele Jahre geglaubt,
anders sein zu müssen, als ich bin.
Nicht wirklich zu genügen.
Obwohl ich erfolgreich war…
Obwohl ich vieles erreicht habe…
War ich selbst mein größter Kritiker.
Dabei war ich nicht das Problem.
Ich hatte nur ein falsches Bild von mir.
Diese Erfahrung hat mich über viele Jahre begleitet — persönlich, beruflich und in meiner Arbeit mit Menschen.
Heute weiß ich: Hinter Selbstkritik, Pflichtgefühl und innerer Enge steckt oft kein persönliches Versagen, sondern ein tief eingeprägtes Mangelprogramm.
Genau aus dieser Erkenntnis ist dieser Kurs entstanden.
Michael Hoppe
Langjähriger Autor und Verleger
Dieser Kurs verändert drei Dinge in deinem Leben:
Dein Selbstbild
Du beginnst, dich anders zu sehen. Nicht als Mangelwesen – sondern als Mensch mit Wert
Dein Menschenbild
Du verstehst, warum wir so denken, fühlen und handeln. Und hörst auf, dich ständig zu vergleichen.
Dein Gottesbild
Du löst dich von Angst, Druck und alten Vorstellungen – und entwickelst Vertrauen ins Leben.
Eine Reise – kein klassischer Kurs
Dieser Kurs ist kein Coaching.
Und kein theoretisches Programm.
Es ist eine persönliche Reise.
Du wirst:
- deine eigenen Muster erkennen
- deine Gedanken hinterfragen
- neue Perspektiven entwickeln
- und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit erleben
4 Module | 16 Lektionen | ca. 130 min komprimiertes Videomaterial
Mehrere Arbeitsblätter | Reflexionsübungen | Abschlußmeditation
Die Module
1. Der Schwabe in mir
Du erkennst die inneren Muster, die dein Denken und Handeln geprägt haben.
2. Das Mangelprogramm verstehen
Du entdeckst, welche Glaubenssätze dein Leben möglicherweise einschränken.
3. Der Weg zur Fülle
Du lernst neue Perspektiven kennen und öffnest dich für mehr Vertrauen und Lebensfreude.
4. Fülle leben
Du entwickelst eine persönliche Haltung, die dir mehr Freiheit und Sinn ermöglicht.
Deine Investition in mehr Fülle
Der Einführungspreis für diesen Kurs beträgt 149 Euro.
Für Leser und Abonnenten des NATURSCHECK-Magazins ist der Kurs vergünstigt erhältlich.
Einfach beim Verlag melden und den Rabattcode erfragen.
Die Abwicklung erfolgt über Digistore24
Im Kurs enthalten sind:
- 4 Module mit 16 Video-Impulsen
- Arbeitsblätter und Reflexionsfragen
- eine Abschlußmeditation
- ein Manifest für deinen Weg in ein Leben mit mehr innerer Fülle
Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo nutzen und hast lebenslangen Zugang.
Was sich für dich verändern kann
- Du wirst weniger streng mit dir selbst
- Du kannst dein Leben mehr genießen
- Du erkennst deine alten Muster schneller
- Du entwickelst mehr Vertrauen
- Du fühlst dich innerlich freier
Der Kurs ist für dich, wenn...
- du viel leistest, aber dich innerlich oft leer fühlst
- du dich selbst stark hinterfragst oder kritisierst
- du merkst, daß du dich oft zurückhältst
- du dein Leben bewußter und freier leben möchtest
Und nicht für dich, wenn...
- du schnelle Lösungen suchst
- du dich nicht mit dir selbst beschäftigen möchtest
Dein Einstieg in den Kurs
Das Webinar ist der beste Einstieg, wenn du spüren möchtest, ob das Thema dich wirklich betrifft und ob der Kurs zu dir paßt
- du bekommst erste Impulse
- du verstehst das Grundprinzip
- du erfährst, wie der Kurs aufgebaut ist
Das sind die ersten Stimmen aus der Testphase
Empfehlenswert für alle, die mehr über sich selbst erfahren möchten
Erfrischend und inspirierend
Ein echter Augenöffner
FAQ – Fragen & Antworten
Ist der Kurs für Männer gedacht?
Nein. Der Titel „Befreie den Schwaben in dir“ meint kein Geschlecht, sondern ein inneres Muster: Pflichtgefühl, Mangeldenken, Selbstbegrenzung und die Tendenz, sich selbst zurückzunehmen. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die diese Muster erkennen und verändern möchten.
Muß ich aus Schwaben kommen, um den Kurs zu verstehen?
Nein. Der „Schwabe in dir“ ist ein Bild. Er steht für eine innere Haltung, die viele Menschen kennen — unabhängig von Herkunft oder Region. Gemeint ist das Denken in Mangel, Vorsicht, Pflicht und Selbstbegrenzung.
Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs besteht aus 4 Modulen mit insgesamt 16 Lektionen. Dazu kommen Arbeitsblätter, Reflexionsübungen und eine Abschlußmeditation. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo durchgehen.
Wieviel Zeit sollte ich dafür einplanen?
Das Videomaterial umfaßt rund 130 Minuten. Dazu kommt die Zeit für die Arbeitsblätter und deine persönliche Reflexion. Du kannst den Kurs so nutzen, wie es in deinen Alltag paßt — kompakt oder in mehreren Etappen.
Warum gibt es zuerst ein kostenloses Webinar?
Weil das Webinar der beste Einstieg ist. Du bekommst erste Impulse, verstehst das Grundprinzip des Kurses und kannst spüren, ob dieses Thema dich wirklich betrifft und ob der Kurs für dich paßt.
Fülle beginnt mit einer Entscheidung – deiner Entscheidung
Vielleicht spürst du schon länger, daß du nicht einfach nur noch besser funktionieren willst.
Vielleicht ahnst du, daß ein Teil deiner inneren Enge nicht zu deinem Wesen gehört, sondern zu alten Prägungen.
Und vielleicht ist jetzt die Zeit, diesen Mustern nicht länger das letzte Wort zu geben.
Dieser Kurs wird dein Leben nicht über Nacht verändern.
Aber er kann ein Anfang sein.
Ein Anfang, dich selbst klarer zu sehen.
Ein Anfang, innere Mangelstimmen zu erkennen.
Ein Anfang, freier, freundlicher und vertrauensvoller zu leben.
Wenn dich dieser Weg anspricht, dann ist es an dir,
den nächsten Schritt zu gehen und den Kurs zu erleben.
Ich würde mich sehr freuen, wenn diese Reise dich freier und glücklicher macht.
Der Onlinekurs startet am 15.05.2026.